冻结纪律——脚步声靠近就彻底冻住，哪怕 Seeker 从你面前走过也别抖一下

冻结是 Hider 的第一生存法则

Hider 被扫出来的原因排序（社区 2026 年 8 月 scrim 数据）：

Movement + camera tilt 加起来 42% 的暴露率——喷漆和 pose 加起来才 45%。这意味着哪怕你喷漆和姿势都完美，但只要 Hunt 阶段动了一下，暴露概率接近一半。

✅	维持你在 Prep 最后一秒的姿势和位置
✅	眼睛固定看一个点（别让相机 tilt）

❌	移动身体（哪怕身体轻微抖动）
❌	轻微 tilt 相机 / 转头
❌	调整姿势
❌	打开喷漆菜单（Seeker 能听出点击声）
❌	主动 Manual Whistle（除非 Seeker 真的不在附近）
❌	因为旁边队友被抓而 panic 移动
❌	看到 Seeker 走过来时"更用力地站稳"——就是不动！

你的想法	正确做法
"他在看我！要不要调整一下姿势？"	彻底不动
"他就停在我面前！我应该更用力地 freeze 吗？"	彻底不动——你已经在 freeze 了，不要额外动任何东西
"他在扫我这个 prop cluster！我要不要换个姿势躲一下？"	彻底不动——换姿势比被扫到更暴露
"他走过去了！我可以松一口气吗？"	再等 10 秒不动——Seeker 可能只是绕个圈回来

在 private lobby 里专门练冻结：

时刻	为什么容易暴露	解决
Hunt 刚开场的前 30 秒	Seeker 冲刺 + Intel Pulse 触发	立刻冻结，不要因为刚号角响就想确认自己的 pose 对不对
Seeker 离你 3 米内	本能反应想更仔细地观察 Seeker	看一个固定点，不要跟 Seeker 移动
倒计时只剩 30 秒	快要赢了，精神放松	反而要更绷紧冻结纪律
Infection 模式后期	被抓的队友变成 Seeker 朝你走过来	彻底不动 + 想清楚逃生路线（但不动）

只有当 Infection 模式下 Seeker 已经看到你但没开枪（故意放你跑），并且你确定至少 3 秒内 Seeker 不在你逃生路线上——这时才可以快速移动到下一个 prop cluster 重新喷漆。这是非常进阶的操作，新 Hider 完全别碰。